南关街道新时代文明实践所开展“中医养生保健”知识讲座

一、活动名称：南关街道新时代文明实践所开展“中医养生保健”知识讲座

二、活动地点：南园社区市民教育室

三、活动时间：12月20日

四、活动单位：宿州市埇桥区南关街道

五、联系电话：0557-3900619

六、临时停止活动信息：无

七、活动形式：现场

为传播中医养生理念，推广健身运动，提升居民健康意识与身体素质。2024年12月20日，宿州市埇桥区南关街道新时代文明实践所在南园社区市民教育室开展“中医养生保健”知识讲座。

活动现场，邀请社区中医专家胡主任讲解中医知识。胡主任通过 PPT 展示，讲解中医基础理论，包括阴阳五行、经络气血等概念，结合生活实例说明其与人体健康的关系。例如，以熬夜导致阴阳失调，进而引发上火、疲劳等症状为例，深入浅出地让听众理解阴阳平衡的重要性。并介绍中医四季养生法，春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾的原则和具体方法，如春季宜食清淡、多户外活动以助阳气生发；夏季避免贪凉、可适当食苦味食物清心火等。现场气氛活跃，居民反馈对中医养生保健有了新认识，并表示将坚持健身锻炼，初步达到了普及知识与促进健康行为养成的目的。

本次活动在普及中医养生保健知识与推广健身活动方面成效初显，为居民带来更优质的健康服务活动，助力提升全民健康素养与生活质量。